雑記 ダイエット日記(4)「2か月目に突入間近!の現状報告」
前回の記事から約1か月が経過したので現状報告を。依然として体重に変化はありません。現在のダイエットメニューは以下のとおり。 起床後すぐの体重測定 ノーマルプランク(30秒×2セット) 肘付きサイドプランク(左右)(30秒×2セット) かかと...
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