ダイエット日記（２）「体重と体脂肪率をFitbitアプリに記入するというモーニングルーティーン」
2020/10/21
▲2020年8月3日〜9日のFItbitの記録
スタートしてまだ1週間ちょっとしか経っていないので、まったく成果はありません。
やっていることはこの間の記事に書いたままです。
- 午前中にプランクやスクワットをする
- 晴れていれば夜に40分くらい歩く
- 夜ご飯は食べ過ぎないように気をつける
あ、でも毎日体重計に乗るようにしました。
ボクサーは試合前の体重測定に向けて水分も断つらしいので、
体重計に乗るようになって、「
1kg減ったからって喜んじゃいけないんですね、新発見です。
現在の体重は画像のとおりです。
体重計に乗り、表示された体重と体脂肪率を『Fitbitアプリ』に記入するというモーニングルーティーン。
とりあえずの目標は、数年前の自分の体重である60kg。
まだまだ先は長そうだなあ。
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SLOTH-STUDIOの管理人。個人レーベル「Large Ricefield Records」の主宰。日曜音楽家、牛歩ゲーマー、コラージュマン(浮世絵＋西洋画)。代表曲「マインクラフトのうた」「Paris 1920’s（『KORG M01D Super Users Official Compilation vol.1』収録）」など。