今日で31歳になりました。
31歳の目標はダイエットです。
というのも、昨日なんとなく体重を測ったら69.1kgだったのです。
ドン引き。
最後に体重計に乗ったのがいつだったかは忘れましたが、その時から少なくとも7kgは太ってしまっている。
そういえば最近、風呂に入る前に洗面台の鏡に映る自分の姿が「みっともないなあ」と思ってはいました。
つまり、腹回りの肉に気付いてはいたのですが、見てみぬふりしていました。
その結果、69.1kg。
はい、ドン引き。
これはいけません。
スマホアプリ『dヘルスケア』によると、30代男性の平均体重は71.9kgらしいのですが、これは39歳の体重も含めた上での平均ですから、やはりよろしくない。
ということで、31歳の目標はダイエット。
1週間前からプランクも始めました。
今日から夜ご飯の米おかわりも我慢する。
今回のダイエット宣言は本気だぞ！
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